Korzyści z diety kefirowej na odchudzanie, dieta różnych opcji takiej diety. Zasady przygotowania, prowadzenia i wychodzenia z diety. Przeciwwskazania do stosowania.
Dieta japońska (pełna informacja z menu), znaczenie ipodstawowe zasady, oczekiwane rezultaty, zalety i wady diety, wskazania i przeciwwskazania, podstawowe zasady diety japońskiej, rodzaje diet,