Istnieje jedna najlepsza dieta, którą należy zaobserwować siedem dni. W tym tygodniu możesz łatwo zrzucić do 10 kilogramów. Wszystko to jest z pewnością indywidualnie i różni się w zależności od masy początkowej. Jeśli ważycie ponad sto kilogramów, możesz stracić 10 kilogramów tygodniowo, ale ci, którzy mają bardzo niewielką wagę, uda się stracić do 5 kilogramów. Najlepsza dieta pomoże ci schudnąć, a także oczyścić twoje toksyny. Ta dieta jest niczym więcej niż skuteczną dietą, którą można znaleźć na moim blogu. Tylko artykuł to najlepsza dieta, sfinalizowana na podstawie komentarzy i pytań, które pozostawiono nie tylko pod tekstem artykułu, ale także pisze mi osobiste wiadomości w kontakcie. Ponieważ skuteczna dieta pomaga wszystkim schudnąć i ma ponad 200 pozytywnych komentarzy, postanowiłem przypisać jej tytuł - najlepszą dietę.
Menu najlepszej diety:
Najlepsza dieta 1 dzień:
Pierwszym dniem oczyszczania jest picie. Przygotowujemy nasze ciało do utraty wagi. Możesz pić wszystko. Woda, herbata, kompot, kawa, woda mineralna, soki, mleko, kefir, a nawet bulion. Zasada 1, wszystkie napoje cukrowe. Kurczak lub bulion mięsny jest możliwy, ale w ograniczonych ilościach i bez soli. I lepiej jest porzucić użycie bulionów mięsnych.
Najlepsza dieta 2 dni:
Drugi dzień jest prostszy - warzywa. Jem je warzywa w dowolnej ilości. Wyjątkiem są ziemniaki (reguła 2 - ziemniaki nie mogą). Dodaj kapustę do sałatek, jest to tłuszcz. Lepiej nie tankować sałatkami niczym. Zasada 3, Sałatki bez tankowania. Majonez, olej itp. Jest to zabronione. Możesz pić tylko czystą wodę. I nic oprócz niej.
Najlepsza dieta 3 dni:
Trzeci dzień znów pije. Te. Powtórz menu pierwszego dnia. Pijemy wodę, herbatę, kompot, kawę, wodę mineralną, soki, mleko, kefir itp. , Ale wszystkie napoje bez cukru.
Najlepsza dieta 4 dni:
Czwarty dzień to najsmaczniejsze - owoc. Dla mnie ten dzień to święto. Jesz wszystkie owoce z wyjątkiem bananów (reguła 3 - banany nie mogą). Dodaj ananasa i grejpfruta do diety, są to palenie tłuszczu. Możesz pić tylko czystą wodę. I nic oprócz niej.
Najlepsza dieta 5 dni:
Piąty dzień to białko. Jesz jajka (gotowane), filet z kurczaka i jogurt. Jogurt jest tylko naturalny, bez słodzików, barwników i konserwantów. I nie zapominaj, że możesz pić tylko wodę.
Najlepsza dieta 6 dni:
Znowu dzień picia. Powtarzamy menu pierwszego i trzeciego dnia najlepszej diety. Pijemy wszystko, co chcemy, ale bez cukru.
Najlepsza dieta 7 dni:
Siódmy dzień to wyjście z diety. Śniadanie - 2 gotowane jajka. Drugie śniadanie to każdy owoc (nie zapomnij o zasadzie 3). Lunch - bulion lub lekka zupa z ryżem lub gryczką. Przekąska - każdy owoc. Kolacja to sałatka przyprawiona olejem roślinnym i solą.
Dieta można łatwo zaobserwować, pomimo pozornej złożoności. To właściwie najlepsza dieta ze wszystkiego, co spotkałem. Ogromna liczba pozytywnych recenzji.