Jaką dietę użyć, jeśli musisz szybko schudnąć! Termin ten wynosi do 7 dni i minus 10 kg. Ale takie diety zwykle szkodzą zdrowiu, więc osoby z chorobami najlepiej znaleźć oszczędzającą dietę i skonsultuj się z specjalistą.
Wśród sportowców panuje zapotrzebowanie na dietę niskowęglowodanową, czyli „cięcie". Spala złogi tłuszczu i poprawia sylwetkę. Dowiedz się, jak prawidłowo się odżywiać, aby schudnąć i na co zwracać uwagę w swojej diecie.